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百香果是凉性还是热性?百香果适合什么人吃?

中医认为,水果有热性和凉性之分。热性体质的人应宜食用凉性水果,凉性体质的人宜食用热性水果,以保障人体体质向中性靠近,避免热性过强或是凉性过强。举个例子,感冒有风热感冒和风寒感冒,风热感冒不宜食用热性食物。风寒感冒不宜食用凉性食物,否则,会使感冒加重。

百香果是凉性还是热性?百香果属于凉性水果。

百香果适合那些人群食用

1.高血压、高血脂患者

百香果中含有多种维生素,能降脂降压,防治动脉硬化。对高血压、高血脂患者缓解症状有着积极作用。

3.女性群体

百香果含多种人体必需氨基酸、维生素及微量元素。对新陈代谢有促进作用,可改善消化道系统缓解,对女性排毒养颜、塑身减肥有一定作用。

4.失眠群体

食用百香果能够促进睡眠,保障睡眠质量,睡前喝一杯百香果汁可诱导自然入睡和深度睡眠,缓解因睡眠质量不佳引起的头痛、头晕等症状。

5.工作压力大、焦虑人群

百香果对中枢神经系统有积极作用,具有安神镇定功效。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用。工作压力大人群应多食用百香果。

另外,百香果可舒缓焦虑紧张、神经紧绷所引起的头痛、心慌等;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起的不适感,改善焦虑情绪。

百香果不适合食用的人群

1.消化系统疾病、胃病患者

食用百香果的过程中不可避免的会将果耔一齐吞下,百香果的耔虽然可食用,但是,进食过多不易消化,增加肠胃负担,易导致便秘。因此,消化道疾病患者、胃病患者不宜食用。

2.婴幼儿

婴幼儿消化道系统相对比较敏感,不宜过多食用。

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发表的评论 1

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  1. #1

    我就觉得酸酸甜甜挺好吃的

    七年之痒3年前 (2017-11-02)