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孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝有什么好处?

燕窝主要成分为:水溶性蛋白质、多种人体必需氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。根据燕窝的主要成分分析,燕窝含有多种孕妇需要补充的营养物质,对胎儿生长发育有很大的帮助。因此,答案是肯定的。

同时,产后妇女食用燕窝,对缓解疲劳、恢复产前身材、补肺养阴等有显著功效,是最佳的天然滋补食品。

 

孕妇食用燕窝的好处

1、提供孕产期所需营养物质

怀孕初期,不少孕妇出现不同程度的孕吐反应,进食量减少,摄取营养受到影响,难以保障孕期胎儿的营养供给。燕窝其营养价值高,适量进食可有效补充人体所需营养,其中所含多种氨基酸对胎儿生长发育有极大的帮助。

2、补充胎儿所需的“燕窝酸”

怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种生物活性成分——“燕窝酸”,也称为神经氨酸,仅存在于燕窝和母乳中,物以稀为贵,因其含量少而异常珍贵。燕窝酸对孕期妇女及腹中胎儿均有极大的益处。

3、预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

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