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三七粉的正确吃法_三七粉的副作用与禁忌

“三七粉”是植物三七的根茎制品,即三七主根打成的粉,我国传统名贵中药材之一,因其活血与补血的双向调节功效,备受女性青睐。那么三七粉又该如何吃呢?下面我们一起来看看三七粉的正确吃法。

三七粉

 

三七粉的食用方法

三七粉有生、熟之分,生食、熟食效果不同,应根据自身身体情况而定。不同症状对应不同吃法,才能有效发挥三七粉的价值。

1.生吃

吃法:每次1-3克,早晚各一次。温水或牛奶冲服,也可直接吞服。

主治:活血化瘀、跌打瘀血、外伤出血,还有产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。三七粉生服还具有美容抗衰老等养颜功效。外伤出血用适量三七粉外敷伤口,有止血作用。

2.熟吃

吃法:每次1-3可,早晚各一次,开水冲服。炖鸡汤或排骨汤每次可加入4-10克。

主治:补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱,还可以治疗过度疲劳、失血、贫血等。对产后虚弱、盗汗能够起到很好的作用,有益气养血、治疗崩漏功效。

三七粉养生吃法

1.补血【三七乌鸡汤】

三七粉4-10克,黄芪、党参与乌鸡一起炖煮,为不破坏三七中的多糖等活血成分,熄火前10分钟加入即可。若为三七,可将三七、黄芪、党参同一时间放入。

三七乌鸡汤

《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”产后妇女常用乌鸡汤作补,加入适量三七,补血、补虚效果更佳。

2.美白祛斑【温水送服】

每日3-5克,可分早晚两次用温水或是牛奶冲服。

三七粉属“药膳同源”,长期服用不会产生副作用,坚持长期服用能起到美白祛斑功效。“生吃”三七粉能够充分发挥其中三七多糖等活性成分功效。

3.预防心脑血管疾病【三七、丹参、山楂、蜂蜜制丸】

三七、丹参、山楂打成粉以2比1比1混合,也可加入蜂蜜制成密丸,每日3次,每次3克,口服。

三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、活血降脂、软化血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

三七粉的注意事项与禁忌

1.孕妇

女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。

2.经期

月经期禁止使用。三七粉是活血良剂,经期喝三七粉会导致血流不止。

3.未满12岁儿童

这个年龄段的孩子免疫力等方面发育尚不完全,服用三七粉易对孩子造成损伤。

4.风寒感冒

风寒感冒患者不宜服用三七花及其制品,三七花性微凉,食用后会加重风寒感冒;三七粉性温,可以服用。

5.风热感冒

风热感冒患者不宜食用三七粉,三七粉性温,食用后会加重风热感冒。

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