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东革阿里怎么吃效果最好?

东革阿里常见的食用方法有三种,分别是:泡水、煮水、泡酒。那么,哪种方法食用东革阿里才能发挥其最大功效呢?

东革阿里的食用方法

首先,我们对比下东革阿里的三种食用方法:

泡水法:取3-5克东革阿里加入200毫升热开水,焖泡5-10分钟即可饮用,可反复冲泡到味道转淡。早晚各一次。

煮水法:取5-10克东革阿里,加入约500毫升水,大火煮开,小火煮10-20分钟,煮至一碗水的量为佳,将汤水倒出饮用。煮完后的材料可以再加水回煮1-2次。

东革阿里怎么吃

泡酒法:取100克东革阿里,加入1-2斤高度白酒,浸泡一月以上即可,每次服用50-100毫升酒。

(参考资料:东革阿里的正确食用方法

东革阿里怎么吃最有效?

三种不同的食用方法,对应的制作过程也有所区别。根据制作过程,我们可以初步判断出三者吸收效率上的从高至低依次为:泡酒法、煮水法、泡水法。也就是说泡酒法吸收效率最高,其次为煮水法,泡水法吸收效率最低。

东革阿里泡水的目的是使得其中所含营养成分溶解到水中,在喝水的过程中,将东革阿里的营养成分加以吸收。

煮水法与泡水法相比较,煮水时间更长,水温更高,更利于营养成分溶于水中,因此,煮水法要优于泡水法。

东革阿里泡酒

泡酒法与煮水法相比较,泡酒时间长达一个月之久,远长于煮水时间,东革阿里的营养物质得以充分溶解于酒中。在喝东革阿里酒过程中,酒精作用下,人体血液循环加快,更有利于营养物质的吸收。因此,泡酒法要优于煮水法。

其实三种食用方法均是有效的,只是制作过程有所不同,最终的目的都是将东革阿里中的营养成分释放出来,便于人体吸收。我们应该选择适合自己的食用方法,如您平时有喝酒的习惯,我们比较推荐泡酒法。如您工作场所为办公室,出于方便考虑,您可以选择泡水或是煮水法饮用东革阿里。

我们在选择食用东革阿里食用方法时,需要对东革阿里的功效与作用有一定的认识。东革阿里常分为三种,分别是红、黄、黑东革阿里,功效上略有不同,(参考资料:不同颜色的东革阿里有哪些区别)选择适合自身的东革阿里比正确的食用方法更为重要。

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